Ce sont les 10 étapes nécessaires à tout changement afin d’aller sur le chemin du bien-être. Pour que tu arrêtes de te dire « aller c’est la dernière fois, demain je me reprend en main ». On ne dénombre plus les sites comme le mien qui offrent une multitudes de conseils sur de vastes sujets. Sur le papier, la tâche s’avère si simple !

Un changement ne doit jamais être brutal, toujours accompagné, souhaité et mis en place dans la durée.

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