Les phases du cycle féminin

Vivre pleinement son cycle féminin !

Je te présente ici les différentes phases du cycle féminin d’un point de vue symbolique et spirituel. La compréhension de nos états intérieurs en lien avec des phénomènes physiques nous permet d’accepter plus en douceur ces différents changements. Grâce à cet éclairage, tu seras plus en lien avec ta féminité et plus en harmonie avec les énergies qui circulent en toi. Tu feras preuve de plus de bienveillance face à tes émotions et enfin cela Lire la suite…

Inspiration n°6

Inspiration n°6

Nourrir la Terre, guérir les Hommes Et si notre principale quête en ce 21e siècle n’était pas de nourrir les Hommes mais bien la Terre.  Notre civilisation est entrain de vivre une grave crise sociale et écologique. D’une part la planète rugit de colère, d’autre part, les hommes souffrent…  Les deux problèmes sont bien liés. C’est le manque d’harmonie de l’homme dans son écosystème qui fait chavirer la Terre.  L’homme trop auto-centré sur ses problèmes Lire la suite…

Gâteau au chocolat : sans gluten & lactose !

Gâteau sans gluten et sans lactose ! Voici une recette de gâteau sans gluten simple, saine et savoureuse ! À consommer tout de même avec modération ^^ Voici la liste d’ingrédients : ° 30 g de poudre de chocolat ° 30 g de mix de farine sans gluten (sarrasin, riz, quinoa, facile de maïs, …) ° 1 c à c de levure sans gluten ou de bicarbonate de soude alimentaire ° 1 pincée de sel Lire la suite…

L'alimentation de la femme enceinte

Alimentation de la femme enceinte

Alimentation de la femme enceinte Durant cette période sensible, beaucoup de femmes enceintes sont plus attentives à leur hygiène de vie globale. L’ alimentation est une composante majeure de cette vie plus saine et fait partie des interrogations majeures des femmes durant leur grossesse.  Ici, je vais te faire part des grandes lignes que je conseille aux femmes enceintes, des premiers moments de leur grossesse jusqu’à leur terme. Le bon sens prime et la sobriété Lire la suite…

Belle nouvelle année 2019 !

Belle nouvelle année 2019 !

Comme chaque année, celles qui sont passées et celles à venir, Le rituel de la Saint-Sylvestre marque le lien temporel, Entre le passé et le futur. Ce jour annonce pour chacun d’entre nous, l’espoir d’un renouveau, L’espérance que cette nouvelle année soit meilleure que la précédente, Le désir que nos proches aient la santé et soit heureux, Que d’attentes par rapport à l’incertitude qu’offre la vie ! Imagine toi, les désespoirs et l’amertume si tes Lire la suite…

Des clés pour accompagner son enfant avec un TDAH

Des clés pour accompagner son enfant avec un TDAH

Qu’est ce que le TDAH ? TDAH est l’acronyme de « Trouble avec Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité ». Cette dernière notion est de toute première importance car une personne n’est pas nécessairement hyperactive quand elle a un TDAH. Les symptômes du TDAH : Une inattention et des difficultés à se concentrer : Étourderies, travail peu précis, a du mal à reste concentrer, esprit ailleurs, facilement distrait, a du mal à commencer quelque chose surtout Lire la suite…

Quelle est ta blessure ?

Test ! Quelle est ta blessure profonde ? Une piste pour mieux se comprendre

Voici un test tiré du livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau. Tu vas découvrir quels sont tes « masques » afin de mieux comprendre qui tu es et comment tu t’es construit. Les masques sont des modifications physiques et des constructions mentales permettant de mieux vivre la réalité. Ce livre nous apprend comment l’environnement a influencé notre état d’être. Nos comportements et nos schémas sont donc le fruit d’une élaboration mentale et Lire la suite…

Augmenter ses chances de tomber enceinte

Comment augmenter ses chances de tomber enceinte ?

Ça y est tu souhaites agrandir la famille et accueillir un petit dans la tribu ? Félicitations, tu souhaites tomber enceinte ! Une grande aventure commence, et avec elle des joies, des déceptions et des inquiétudes… Ne t’en fais pas, au travers de mes articles toujours plus nombreux sur le sujet, tes doutes et tes peurs se dissiperont peu à peu ! Je vais te proposer ici des conseils et des astuces afin d’augmenter tes chances Lire la suite…

Comment se protéger sans altérer sa santé ? La contraception.

Comme promis, voici un article sur les moyens de contraception. Je vais te faire une liste exhaustive qui te permettra d’avoir toutes les solutions sous les yeux pour faire les meilleurs choix. T’informer sur ce sujet me paraît indispensable. Les gynécologues informent mais ne proposent que peu de modes de contraception. Nous connaissons le nom de multiples pilules mais moins les techniques alternatives qui peuvent s’avérer efficaces ! Petit préalable pour que les choses soient claires Lire la suite…

Les produits ennemis du cycle féminin

Les produits ennemis du cycle féminin

Nous entendons de plus en plus parler des perturbateurs endocriniens, substances pro-cancérigènes et j’en passe. Mais qu’elles sont-elles ? Où les trouve t-on ces produits ennemis ? Comment les éviter ? Autant de questions auxquelles je vais essayer de répondre le plus clairement possible ! Je vais te donner des conseils afin de pouvoir te protéger de la plupart des produits ennemis du cycle féminin. Si tu as déjà un dérèglement hormonal, cela est de Lire la suite…

L'importance du terroir... de l'assistanat à l'autonomie

L’importance du terroir… de l’assistanat à l’autonomie

Savez-vous exactement ce que représente le terroir ? Celui-ci ne doit pas être issu d’un imaginaire et conçu comme un concept vieillissant n’ayant pas sa place dans notre monde contemporain. Il n’est pas une somme d’us et coutumes archaïques que l’on conservent seulement pour le « devoir de mémoire ». Non, le terroir est premièrement le sol sur lequel nous vivons. Tu l’auras bien compris, chaque terre comporte son propre terroir. Il est la somme de tous Lire la suite…

Inspiration n°5

Inspiration n°5

Inspiration À l’aube de ton regard, Mon visage sans fard, Se dessine dans les pâles contours du soir, Dans cette composition, Un chat s’est posé sur moi. À l’instar des plus sages sur Gaia, Il semble vivre sans complications, Sans une once d’agitation, Toujours en adéquation avec son environnement, Il joue, il mange, il dort, toujours égoïstement, Non par vanité mais par vérité, La réalité ne peut qu’être subjectivité, Ses sens sont si aiguisés, Qu’il Lire la suite…

Les 10 commandements d'une alimentation saine

Les 10 commandements d’une alimentation saine !

Les « commandements » d’une alimentation saine s’adressent à tous, petits ou grands, grands sportifs ou sédentaires, travailleurs de force ou cadres supérieurs, ce sont des guides pour t’ouvrir les portes d’une nourriture plus consciente. Il existe une multitude d’informations en ce qui concerne la nutrition et elles sont parfois contradictoires. C’est pour faciliter tes recherches que j’ai voulu t’exposer mes conclusions issues de ma formation en Naturopathie. Je te partage ces informations pour te donner une Lire la suite…

Inspiration n°4. Pensées intuitives

Inspiration n°4

Inspiration n°4. Pensées Intuitives   Il y a quelque chose d’incontrôlable en chacun de nous… Je ne peux m’y résoudre, et pourtant. Le bien, le mal, est-ce là l’essentiel ? Après avoir définis qu’une situation tenait d’un bord ou d’un autre, qu’advient-il ? Sommes-nous changés de cette considération ? L’intellect est le bon outil des juges et de leur plaidoyer, Dans la Vie, n’y a t-il pas quelque chose d’autre ? Autre chose de plus grand Lire la suite…

La naturopathie : d'Hippocrate à nos jours

La Naturopathie : d’Hippocrate à nos jours

« Que ton aliment soit ta première médecine » Hippocrate   Cette citation au combien célèbre ne résume pas à elle seule, les différents aspects de cette science du vivant et elle n’illustre pas non plus les débuts de la Naturopathie. En effet, la naturopathie est une science expérimentale qui descend de nos lointaines et vieilles civilisations. En Asie avec la médecine Ayurvédique, la médecine traditionnelle Chinoise, en Afrique avec les différentes médecines traditionnelles, en Amérique avec Lire la suite…

Inspiration n°3

Mon coeur s’emplit de ta douce voix… Ton corps me manque, ta peau, la sensation de notre contact, L’intuition qu’il existe quelque chose d’indéfinissable qui nous lie, Cette rencontre m’enivre et me dévoile les mystères de notre présence, Au delà de ce que je pense, il y a ce que je ressens… La sensation précède la pensée, Elle n’est ni désirée, ni évincée… elle est inévitable. Elle ne peut être ni contrôlée, ni comprise, elle Lire la suite…

Le régime sans FODMAPs

Le régime sans FODMAPs : pour en finir avec les troubles intestinaux !

Les FODMAPs peuvent être la cause de problématiques intestinales. Les ballonnements, gaz, les crampes abdominales, l’alternance constipation-diarrhée, les lourdeurs digestives sont souvent la conséquence d’une mal-absorption de ces sucres. Je vais ici te donner un aperçu mais aussi des conseils pour savoir s’ils sont à l’origine de tes maux.   Les FODMAPs en clair   Les FODMAPs sont des glucides à chaînes courtes, fermentescibles et faiblement absorbés par l’organisme. Le corps a donc beaucoup de Lire la suite…

Inspiration... pensées intuitives n°2

Inspiration… Pensées intuitives n°2

Inspiration…   La lumière est ainsi apparue il y a quelque temps, Par delà l’obscurité, se trouve un rayonnement d’une intensité merveilleuse, Cette lumière à la fois douce et puissante se mêle comme des soleils réunis ne faisant qu’un dans une immense joie, Immensité de ton regard dans le mien, Profondeur de ton corps lorsque l’on s’enlace et s’entrelace dans nos fougueux et passionnels ébats, Finalement, nous plongeons tous deux dans cet univers aux ressources Lire la suite…

Inspirations... pensées intuitives n°1

Inspiration… pensées intuitives n°1

Inspiration… Tout est inspiration, tout est expiration, Tout est vie, tout est mort, Tout est en croissance, tout est en décroissance, Tout s’amorce, tout s’efface Tout jaillit, tout est en mouvement, tout est immobile, Tout est tout, tout est dans tout… tout est là. Une spirale infinie, de contraires, de compléments, d’équilibre entre un extrême et un autre, Une douce mélodie de changements. Perpétuelle chanson aux accords tantôt sombres, tantôt lumineux qui rythment la Vie Lire la suite…