C’est une séance basée sur l’échange qui permet de dénouer certaines tensions mentales. Différentes techniques peuvent vous être proposées afin de travailler sur votre stress ou des nœuds mentaux comme :

  • La relaxation de Schultz
  • La relaxation de Jacobsen
  • La méditation
  • La visualisation positive
  • Des techniques de respiration

La séance dure 1H. Les séances sont espacées de 2 semaines au début du suivi, puis 1 mois et enfin en fonction de vos besoins, vos attentes.