Guide à l’usage des femmes « SOPK »
En tant que praticienne de santé Naturopathe et personnellement atteinte par le SOPK, j’ai eu à coeur d’écrire ce guide afin de transmettre et permettre une prise en charge plus consciente de notre santé. Je souhaite aider chaque femme touchée par ce syndrome à trouver des pistes de recherche pour aller sur le chemin de son bien-être. Dans ce guide, tu accèderas à des conseils Naturopathiques, aux conclusions des dernières recherches, à des exercices pratiques ainsi qu’à un glossaire de plantes qu’il te faut pour réguler ton cycle !
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Les 10 commandements d’une alimentation saine
Des clés pour te permettre d’avoir une alimentation équilibrée et être en pleine forme !
° Bénéfice 1 : Tu vas connaître LE conseil le plus important pour avoir une alimentation équilibrée
° Bénéfice 2 : Tu vas apprendre quelle est la meilleure façon de manger pour profiter de tous les nutriments
° Bénéfice 3 : Tu vas savoir quels aliments privilégiés
° Bénéfice 4 : Tu vas connaître quelles boissons il est préférable de consommer
° Bénéfices 5 : Tu sauras quelle cuisson adoptée pour quelle soit un alliée de ta santé
Les 10 commandements du changement
Ce sont les 10 étapes nécessaires à tout changement afin d’aller sur le chemin du bien-être. Pour que tu arrêtes de te dire « aller c’est la dernière fois, demain je me reprend en main ». On ne dénombre plus les sites comme le mien qui offrent une multitude de conseils sur de vastes sujets. Sur le papier, la tâche s’avère si simple !
Un changement ne doit jamais être brutal, toujours accompagné, souhaité et mis en place dans la durée.